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    经历分娩之后,产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里我们将向大家介绍产后四大私密部位如何恢复?    产后四大私密部位该如何恢复   私密部位1:产后子宫如何恢复原来大小?   Q:杭州黄女士:是不是一旦生完孩子,子.....【详细】
    很多妈妈生完孩子后,身材变型,于是产后成为头等大事。但是减肥的时候还是得注意健康。提醒你们减肥药小心六大误区。   一、生完孩子立即节食   有些新妈妈减肥心切,刚坐完月子便开始了产后减肥计划,盲目节食减肥,这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈,身体还未完全恢复到孕前的.....【详细】
    产后很多爱美的妈妈希望能快些瘦身,在产后不久就下水游泳,通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪。但是医学专家提醒,产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能,因此应当慎重“下水”。   产后游泳应该谨防风湿   产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,如果游泳时的水温过低.....【详细】
    经历了“十月怀胎”,你的宝宝终于呱呱坠地。孕期是一段艰辛的旅程,而产后新妈妈的恢复仍然是一项重大的“工程”。产后的“坐月子”是产妇的“多事之秋”,新妈妈可能会出现很多的问题:什么产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都是在这段时间.....【详细】
    家中锻炼一样瘦身   如果“新妈妈”没时间常去健身房,也可以选择在家中锻炼,只要能持之以恒也能把自己变成“明星辣妈”。   产后在家中怎样锻炼瘦身   重点一:腰腹部   怀孕后,腰腹部皮肤拉伤很严重,使腰腹部肌肉松弛。   方法:在锻炼腰部时,仰卧在地或床上。双手.....【详细】
    产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。   1.吃口香糖。新鲜、有薄荷.....【详细】
    荣升新妈咪,幸福而忙碌。Angela仔细打量自己缩小了的肚子时,沮丧不已。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白光,完全破坏了原本光滑肚皮的美感。“难道,这个花肚皮将要一直伴随我?” 那么,妊娠纹是如何形成的?是否能够消除呢?   妊娠纹,做妈妈的代价?   怀.....【详细】
    产后哺乳、饮食   催乳注意点   1.产后三天可逐渐适量添加催乳性食物。但因产后肠胃消化功能处于恢复期,过量进食催乳性食物,易引起消化不良;而且过早催乳易引起乳房肿痛。   2.饮食不宜过于油腻,进食的汤最好能去除上面一层浮油。过多的油会加重婴儿的消化负担,易引起脂肪消化不良,.....【详细】
    人常说,做了母亲的女人才是真正的女人。是啊,无论对丈夫还是对妻子来说,生小孩都是人生的一件大事,既充满辛劳和痛苦,也包含着希望与幸福。如果你初为人母,衷心希望我们的一些建议能够给你带来些帮助,使您的产后生活更健康更快乐。   1、轻缓走动。如今生活的节奏越来越快,可小孩的行动永远是最自然、最从容.....【详细】
    对于爱美的新妈咪来说,产后乳房松弛下垂、乳房左右不一样大是一件烦心的大事!怎么办呢?建议产后的新妈咪从哺乳期开始就要注意乳房的护理,这是避免发生“变形”的一个关键呦!   防止乳房变形计之——从大到小   烦恼的晓沣   怀孕期间,丰满的乳房让晓沣感觉有些自得,结实.....【详细】
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