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荷叶茶减肥喝茶也能减肥轻松减肥从现在开始

2017-11-6 编辑:admin 阅读次数:
  导读:    导读:荷叶茶减肥,荷叶减肥一大特点就是药效平和,而荷叶茶具有两个主要的作用:一是减肥瘦身。二时调节血脂。只要用一味药就能起保健治疗的作用。当然,它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心,利尿消肿,还能止血,与此同时还能辅助治疗高血压,对脂肪肝,对动脉...

   导读:荷叶茶减肥,荷叶减肥一大特点就是药效平和,而荷叶茶具有两个主要的作用:一是减肥瘦身。二时调节血脂。只要用一味药就能起保健治疗的作用。当然,它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心,利尿消肿,还能止血,与此同时还能辅助治疗高血压,对脂肪肝,对动脉粥样硬化都具有一定的作用。非常适合现代人的养生保健。  

 

  荷叶茶饮用方法:

  市面上有很多荷叶茶产品,MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶,每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右,冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝,但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化。

  需要注意的是女性经期应暂停饮用,过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用,不适合经期饮用。同时爱美网小编也提醒:其实所有的茶类都不适合女性在经期饮用。

  荷叶茶的搭配:

  荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。

  荷叶:荷叶能解毒敛疮,是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

  玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃。

  洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶搭配增强瘦身功效。

  洛神花:在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用,其药用价值不可估量。

  决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴。

  功用:这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。

  荷叶茶饮用技巧:

  如果荷叶茶冲浓一点效果会更好,可以多次续水,以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉,不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数,因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用,一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

  荷叶茶减肥的注意事项:

  虽说荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的,也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效,所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器,及桐油(油漆里含桐油),因此荷叶不宜摆放在柜中,应放置在玻璃罐中。

  爱美网小编提醒一下,喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效,而且对于超级肥胖的美眉们来说,可能荷叶茶帮助的效果甚微,还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。

  荷叶减肥原理

  荷叶在减肥的功效当中具有几大特点:首先,荷叶的减肥疗效较快,一个月可以减下10斤左右。另外,荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用,很平和的一个药,不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后,胃口自动会远离油腻的食物,喜欢上清淡的食物,改变我们的生活习惯。

  中医认为肥胖主要是痰湿内阻,而痰分为两类,一类是有形之痰,也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰,也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多,甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起,从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。

  而脾的损伤最容易导致痰湿内阻,从而引致肥胖。而脾的损伤是由两个方面原因引起的,一方面是遗传因素,具有先天性脾虚体质,另一方面就是生活起居不大注意造成脾的损伤。例如饮食不节制,暴饮暴食,或者过度劳累。因此荷叶能够升发脾胃的阳气,从而达到健脾的目的。而利尿消肿的作用有利于排泄痰湿。

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