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      导读:黄瓜,原名胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时始把它引入中国。肉质脆嫩,汁多且味甘,具有特殊芳香,被认为“减肥美容绝妙佳品”,长久以来一直受到人们的青睐。   减肥原理   经现代药理分析研究认为:黄瓜含水分为98%,并含有维生素乙胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等.....【详细】
      导读:想要快速减肥,小编推荐你红豆减肥法,只需坚持三个星期,体重就能轻松减掉10公斤。而且,用这个方法减肥成功后,肌肤会变的比以前更加红润清透。   “红豆”减肥食谱   材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。   提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,.....【详细】
      导读:低热量水果,人均每天对热量的需求最少为1200千卡,才能维持最基础的代谢。如果每天摄入的热量低于1200千卡,人就会出现低血糖、头昏眼花等状况。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》统计,一位从事轻度劳动的中青年女性(都市女白领为代表)一天所需要摄入2100千卡左右热量。一日三餐、每餐100克米饭,.....【详细】
      导读:为爱瘦一次,《为爱瘦一次:贾玮的恋爱减肥法》内容简介:《美丽俏佳人》《时尚》《健康之友》《心理月刊》等鼎力推荐的减肥达人贾玮,24岁时体重达到顶峰——168斤,为了有勇气与自己暗恋11年的男生见面,开始发奋减肥。180天后,她的体重从168斤减到98斤的时候,她终于向他表白了…&hel.....【详细】
     导读:冬天怎样减肥最有效?享受减肥不自虐地生活,心态最重要。   一、冬天减肥不努力 春夏徒悲伤   冬天,有围巾包裹不够颀长的脖子,帽子遮掩不够精致的大脸,大衣覆盖不够苗条的腰身,衣服穿得厚,曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪,这是很多人通常犯的错误。   不要等春天来了才着急,.....【详细】
     导读:肥胖也有不同的分类,不同类型的肥胖需要用不同类型的减肥方法。比如水肿型肥胖,这种肥胖主要是消化系统功能不足,水分停滞体内无法排出而造成的。那么,水肿型肥胖的健康减肥方法是什么呢?下面,我们就一起来看看水肿型肥胖如何健康减肥吧。   在了解水肿型肥胖健康减肥方法之前,我们先来了解一下水肿型肥.....【详细】
     导读:黑醋减肥法效果好吗?所谓的“黑醋减肥”就是利用体质的一种减肥方法。人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质,是一种永远不会过时的,永远有效的减肥方法。   通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种:一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的,另.....【详细】
     导读:简单的减肥方法有哪些?俗话说的好,三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。天气渐暖,爱美女士们关于减肥的计划也个个提上日程,小编今天要告诉大家的减肥方法,是懒人超喜欢的哦!   最快的减肥方法:   1、等待10分钟   饭熟之后,不要马上进食,等待10分钟,如果你仍然觉得饿的话,就用蔬菜和水果沙拉来.....【详细】
      导读:生吃白萝卜,白萝卜里含有一种叫做异硫氰酸酯的辣味成分,这就是提高瘦身效果的秘诀,这个成分是硫磺化合物的一种,还具有抗氧化作用。   但是,光靠异硫氰酸酯是不行的,因为类似这种具有解毒、排毒功效的物质,如果没有酵素的帮助下是不能激活其作用的。而如果想摄取酵素,最好的方法就是生吃,所以.....【详细】
      导读:瘦人怎么变胖?长胖未必比减肥容易。不少人生活吃够睡够就是不长肉,纸片人、豆芽菜的身影也许就在你我身边。25岁的陈先生拥有180厘米高个头,但体重只有55公斤。医生查出他胃肠功能紊乱。通过制定调整饮食和活动量的方案,他目前以每月一公斤的速度增重,逐渐脱离“竹竿男”行列。   专家指.....【详细】
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