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儿童不宜过早进行专项体育训练

2014-7-30 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  丰富多采的生活使人们感到身心的愉悦,对于儿童来说,尤其应注意运动与游戏的多样性。有些家长望子成龙心切,恨不能在孩子很小时就对孩子进行专项训练,以期孩子成为体育明星。科学证明,这种做法有损孩子的身心健康。美国儿科协会(AAP)新近在7月份的儿科杂志上发表的一篇文章...

  丰富多采的生活使人们感到身心的愉悦,对于儿童来说,尤其应注意运动与游戏的多样性。有些家长望子成龙心切,恨不能在孩子很小时就对孩子进行专项训练,以期孩子成为体育明星。科学证明,这种做法有损孩子的身心健康。美国儿科协会(AAP)新近在7月份的儿科杂志上发表的一篇文章中认为:过早的从事某一项体育运动会对未成年的儿童是一种伤害,其中包括:疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此,专家认为应当鼓励儿童参加多种体育活动,而不要寄希望于在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。

  专家们还认为:要达到培养高水平的成人运动员,就必须有一套有关运动的强度和安全度的合理训练方法,用以保证有天分的运动人才发展成高水平的运动员。至少要在12-13岁以后,当其身体和心理能够承受竞争性极强的体育比赛所需要的训练计划时,并通过一段时间的观察再发现儿童的真正天分所在,而不是一味地按照家长或教练的意图进行训练。

  但是,也有人持不同观点,23岁的奥林匹克冠军Shannon Miller认为:她如果不是5岁就开始体操训练,真不知她是否会获得七届奥林匹克冠军。而另一位高尔夫运动健将Tiger Woods也是在其5岁时就被带到了高尔夫球场上。

  美国儿科协会的人士解释说:正是为了避免上述两位明星的现象再次出现,才更有必要强调儿童运动多样化的重要性,该观点旨在提醒儿科医生在处理儿童运动员的患者时更要提高警惕,以免造成不该有的遗憾。

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