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孕期乳房穴位按摩保健法

2018-4-3 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候,每一侧的乳房内都有15~20个圆形突出,每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡,和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来,每一个圆形的突起在分支成20~40个小叶片,更小的乳汁输送管内有10~10...

  乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候,每一侧的乳房内都有15~20个圆形突出,每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡,和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来,每一个圆形的突起在分支成20~40个小叶片,更小的乳汁输送管内有10~100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候,乳房已经完全有能力制造乳汁。

  如果孩子这时提早出生,妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助,乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用,而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。

  迹象与征兆:乳房的涨大,以及所有乳房外观和感觉的变化,都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈,在这个时期,也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

  需要做什么:这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面,你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。

  如果你的乳头凹陷,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。

  分娩乳房和月子乳房护理

  ■分娩乳房

  当宝宝出生、胎盘娩出,雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用,泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。

  通常在2~3天之后,乳汁才会有。在这期间,乳房会生产初初乳。

  迹象与征兆:刚刚分娩之后,妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮,吃到了初乳,妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了,乳房内部就会感觉充满了奶水一样,宝宝在吸吮的时候,乳房会出现下奶的感觉,麻痒痒的。奶水过多时,还会有一点胀痛。

  需要做什么:尽早让婴儿吸吮,是促使奶水尽快产生的最好的方法,同时,也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛,分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息,以及勤快的哺乳。

  ■月子乳房

  由于乳房的尺寸及重量均增加,因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话,应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

  每次哺乳前或后都不需要清洁阴道,记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下,并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

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